Ljeto nam se lagano bliži i svi želimo izgledati “in.”
Da bismo to postigli, prvo trebamo znati koji tip kože imamo. Taman ten ostaje u modi, ali i svjetliji ten za one koji to preferiraju. Bez obzira na to, najvažnije je da se osjećamo dobro u svojoj koži. Iako se blijed ten već godinama pokušava vratiti u modu, milijuni žena i muškaraca preferiraju brončani ten, jer nas, kako reklama kaže, čini “mršavijima, sretnijima i zadovoljnijima svojim izgledom”.
Kako bi se postigao taman ten, mnogi ljudi se izlažu sunčevim zrakama kad god je to moguće, a nerijetko se poseže i za umjetnim izvorima UV zraka, poput solarija. Odlazak u solarij može nas učiniti ljepšim i sigurnijim u sebe, ali nije nužno zdrav za sve.
Unatoč upozorenjima o štetnosti UV zraka, preplanuli ten je i dalje bitniji od brige za vlastito zdravlje, osobito kod mlađih djevojaka. Imati taman ten danas je postala stvar prestiža, sinonim zdravlja, mladosti i dobre forme. Bitke o tome je li solarij manje ili više štetan od sunca stalno se vode. Neki stručnjaci tvrde da je solarij zdraviji jer je UV kontroliran, dok drugi kažu da je sunce zdravije.
Solarij: Prednosti i Nedostaci
Sa zdravstvenog stajališta, solariji nemaju mnogo dobrih strana. Zračenje u solarijima je često opasnije nego sunčevo zračenje u podne, iako proizvođači tvrde da moderni solariji sadrže zaštitu. Dokazano je da su odgovorni za prerano starenje i povećan rizik razvoja raka kože. S druge strane, solarij aktivira zaštitne funkcije kože, pa se preporučuje u proljeće kao priprema za sunce. Prirodna obrana kože od štetnih sunčevih zračenja je stvaranje melanina, pigmenta koji tamni kožu i štiti je.
“Blagodati” UV Zraka
Osim postizanja tamne boje, UV zrake imaju druge korisne učinke. Aktiviraju stvaranje vitamina D u koži, što je ključno za čvrste i zdrave kosti, vitalnost, jačanje organizma i borbu protiv stresa. Također, vitamin D povećava otpornost na kašalj, prehladu i gripu, te jača imunološki sustav. Akne se povlače pod utjecajem UV zraka jer one inhibiraju proizvodnju sebuma. Osim toga, UV zrake potiču dobro raspoloženje i djeluju antidepresivno.
Pravila Korištenja Solarija
- Prije sunčanja skinite svu šminku
- Napravite piling prije odlaska u solarij kako biste odstranili mrtve stanice
- Uz pomoć stručne osobe odredite preporučenu minutažu
- Koristite naočale za sunčanje
- Ako osjetite slabost tijekom sunčanja, odmah prekinite
- Nakon sunčanja koristite hidratantne kreme i izbjegavajte sunce tog dana
- Sunčajte se opet tek nakon 48 sati
Štetnost Solarija
Većina osoba koje koriste solarije imaju povećan rizik od raka kože. Istraživanja pokazuju da korištenje solarija prije 35. godine povećava rizik od malignih melanoma za 75%. Intenzitet UV zraka u solariju može biti do 15 puta veći od podnevnog sunca. Ponavljanje izlaganja takvim zračenjima oštećuje DNA stanica, povećavajući rizik razvoja raka kože. Maligni melanom je najučestaliji rak među osobama između 15 i 35 godina i često je fatalan. Samo u Velikoj Britaniji godišnje se dijagnosticira više od 9.000 slučajeva, a više od 1.800 osoba godišnje umire od ove bolesti.
Tko Ne Smije Koristiti Solarij
- Osobe sa svijetlom puti moraju biti pažljivije
- Osobe s mnogo madeža
- Oni koji su imali rak kože ili imaju obiteljsku povijest raka kože
- Osobe koje koriste lijekove koji povećavaju osjetljivost na UV zrake
Dok brončani ten može poboljšati izgled i samopouzdanje, važno je biti svjestan rizika povezanih s izlaganjem UV zračenju, bilo od sunca ili solarija. Pravovremeno informisanje i mjere opreza mogu pomoći u zaštiti zdravlja kože dok se pripremamo za ljeto.
Više možete pročitati na linku.