Iako tačan uzrok nije poznat, hormonalne promjene, poput naglog pada estrogena i progesterona, igraju važnu ulogu u pojavi postporođajne depresije…
Šta kada se najljepši trenuci s vlastitom bebom, o kojima većina parova sanja, postanu trenuci puni plača, iscrpljenosti, tuge ili očajanja majke?
To se dešava puno češće nego što mislimo, ali se o tome ne govori dovoljno.
Postporođajna depresija (PPD) pogađa žene širom svijeta, a učestalost varira ovisno o geografskom položaju. U razvijenim regijama poput Amerike, Evrope i Australije, kod 15 posto majki prepoznaju se neki od simptoma PPD-a, dok u zemljama s nižim prihodima ta brojka prelazi 30 posto zbog siromaštva, stigme i ograničenog pristupa zdravstvenim uslugama.
U nastavku donosimo vodič o tome kako prepoznati simptome, ko je izložen riziku i kako pristupiti liječenju ovog ozbiljnog zdravstvenog stanja.
Šta je postporođajna depresija (PPD)?
– Postporođajna depresija ozbiljno je mentalno zdravstveno stanje koje se javlja nakon porođaja. Razlikuje se od prolazne tuge, poznate kao baby blues, po dužem trajanju i težini simptoma. Ako se osjećate tužno, anksiozno ili preplavljeno, ili ako ne osjećate povezanost s bebom, a ti osjećaji traju duže od dvije sedmice, moguće je da imate PPD.
Razlika između baby bluesa i postporođajne depresije?
– Baby blues obuhvata promjene raspoloženja, osjećaj tuge, zabrinutosti ili iscrpljenosti koji se javljaju nekoliko dana nakon porođaja. Simptomi obično nestaju u roku od nekoliko dana. Postporođajna depresija manifestira se ozbiljnijim simptomima koji su dugotrajniji i zahtijevaju medicinsku pomoć. Depresija može početi u prvom mjesecu nakon porođaja i trajati duže od dvije sedmice.
Kako prepoznati simptome?
Ako imate bilo koji od ovih simptoma duže od dvije sedmice, obratite se ljekaru:
- Osjećaj ljutnje ili promjene raspoloženja
- Tuga i beznađe
- Krivica, sram ili osjećaj bezvrijednosti
- Promjene u apetitu
- Problemi sa spavanjem
- Povlačenje iz društva i gubitak interesa za prijatelje i porodicu
- Misli o povređivanju sebe ili bebe
Uzroci i faktori rizika za PPD
– Iako tačan uzrok nije poznat, moguće je da hormonalne promjene, poput naglog pada estrogena i progesterona, igraju važnu ulogu. Nizak nivo hormona štitnjače također može doprinijeti depresiji. Faktori rizika uključuju raniju depresiju, traumatičan porod ili komplikacije tokom trudnoće, nedostatak podrške partnera ili porodice, finansijske probleme, stresne životne događaje, mlađu dob majke (ispod 20 godina) te probleme s dojenjem.
Kad potražiti pomoć i kako izgleda liječenje?
– Stručnjaci preporučuju da se potraži pomoć ako simptomi baby bluesa traju duže od dvije sedmice ili ako depresivni simptomi ometaju svakodnevni život i brigu o sebi ili bebi. Liječenje se provodi kroz savjetovanje sa stručnjacima za mentalno zdravlje ili kroz grupnu podršku, povezivanjem s drugim ženama koje imaju slična iskustva. Samopomoć, poput odmora, zdrave ishrane, fizičke aktivnosti i traženja podrške, ključna je za oporavak. Liječenje ponekad uključuje i terapiju lijekovima.
Utjecaj depresije na bebu
– Depresija može utjecati na zdravlje majke i bebe. Važno je prepoznati simptome i potražiti pomoć. Liječenje je znak snage, a ne slabosti.