Kruške su odlične za jačanje imuniteta

Bez obzira na to jedete li ih sirove ili termički obrađene, kruške su odlične za zdravlje.

Donosimo vam tri razloga zašto trebate početi jesti kruške:

$\"\"$

Jačaju imunitet

Kruške su odlične za jačanje imuniteta. Bogate su antioksidansima sadrže vitamine i minerale koji će pomoći tijelu za odbranu od gripe i prehlade.

$\"\"$

Sprečavaju dijabetes

Kruške reguliraju razinu šećera u krvi i sprječavaju nastanak otpornosti na inzulin. Naučnici ističu da crvene kruške sadrže antocijanin koji smanjuje rizik od nastanka dijabetesa tipa 2., piše wall.hr.

Bogat su izvor vlakana
Jedna kruška sadrži oko 6 g vlakana, što je 20% od preporučene dnevne vrijednosti. Kruške sadrže i vlakna koja snižavaju razinu lošeg holesterola.