Često zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prijelaznom razdoblju iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor. Kako bismo podigli razinu energije predlažemo zdrav i ukusan napitak bogat vitaminima i mineralima
Prijelazno razdoblje iz jednog godišnjeg doba u drugo znaju osjetiti mnogi, a razlog tome je proljetni umor.
Brzo umaranje, smanjena koncentracija, zijevanje i osjećaj konstantne potrebe za snom simptomi su koji se javljaju, a nastaju kao rezultat slabe tjelesne aktivnosti i smanjenog unosa vitamina.
Jedan od najvećih podizača energije koji je prisutan u svježem voću i povrću je vitamin C. Osim što pomaže pri apsorpciji željeza, prava je riznica zdravlja.
Kako biste nadomijestili potrebu za tim vitaminom i ostalim mineralima predlažemo vam jednostavan i ukusan napitak koji budi iz \”zimskog\” sna.
Potrebni sastojci:
4 veća lista blitve
1 ribana mrkva srednje veličine
1 cijeđena narandža
1 kašičica meda
2 kašičice limunovog soka
pola kašičice kurkume
nekoliko kockica svježe cvekle
malo ribanog đumbira (po želji)
2 dl vode
nekoliko kockica limuna
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, izmiješajte i uživajte u energetskoj čaši zdravlja.
(Zadovoljna hr.)