Ove stvari niste znali o zaštiti od sunca!

Kada kažemo sunce, prva asocijacija je sunčanje i preplanuli ten. Koliko god se radovali šetnjama, opuštanjem na plaži, često zaboravljamo koliko sunce može biti opasnok za našu kožu.

Naravno, svi su čuli za standardne zaštitne mjere poput redovnog obnavljanja losiona i krema sa zaštitnim faktorom, ali postoji još nekoliko činjenica koje je dobro znati.

Koristite balzam za usne ili karmin sa zaštitnim faktorom

Usne su vrlo osjetljivo područje koje je podložno negativnim efektima sunca i preranom starenju, ni manje ni više nego koža lica. Zbog toga za ljeto treba da birate proizvode za usne sa SPF zaštitom ili usne obojite karminom sa dubokim pigmentom, poput crvene ili ružičaste.

Zaštitite se od zračenja

Zračenje uređaja je štetno za našu kožu kao i sunčeva svjetlost. U kancelariji i kod kuće koža je izložena štetnim efektima sa ekrana računara i telefona, što rezultira preranim borama, podočnjacima ispod očiju, hiperpigmentacijom i gubitkom elastičnosti kože. Ovaj fenomen je otkriven ne tako davno i naziva se „digitalno starenje“. Izaberite kozmetiku sa snažnim antioksidativnim dejstvom i u svoju hranu uvrstite hranu bogatu vitaminima E, C i karotenom.

Obratite pažnju na sastav SPF krema

Sunce dehidrira kožu, čineći je veoma suhom, olakšavajući prodiranje sunčevih zraka unutra. Izaberite kreme za sunčanje sa keramidima i masnim kiselinama. Keramidi popunjavaju „praznine“ u sloju kože koje nastaju od sunčeve svjetlosti, smanjuju njenu propustljivost za štetne materije i smanjuju gubitak vlage.

Kompletna UV zaštita iznutra

Da bi se stvorio jači štit od štetnog dejstva sunca, preporučuje se konzumiranje omega-3 koja ima protivupalna svojstva. Tableta aspirina po povratku sa plaže smanjuje upale izazvane izlaganjem UV zračenju. Ovi dodaci smanjuju rizik od raka kože.

Koristite SPF u avionu

54% ultraljubičastih zraka prodire kroz staklo, pa su piloti prinuđeni da redovno sprovode postupke kako bi spriječili razvoj melanoma. Sat na nebu u smislu štetnih efekata ekvivalentan je 20 minuta u solarijumu. Zato, ako volite da gledate hirovite oblake sa prozora aviona, obavezno koristite SPF kremu.

Ne štedite kremu za sunčanje

Ne zaboravite da stalno obnavljate zaštitu dok ste na suncu, jer 60% kreme isparava na direktnoj sunčevoj svjetlosti. Nanesite obilno i najmanje 15 minuta prije nego što napustite kuću kako bi zaštita stupila na snagu, piše harpersbazaar.rs

Ne pokušavajte brzo da preplanete

Cjelodnevno ležanje na plaži u nadi da ćete trenutno preplanuti rezultirat će crvenom, oštećenom kožom umjesto zlatnog tena. Crvena preplanula koža predstavlja povredu kože koja će vas boljeti, a zatim se oljuštiti. Takva \”brza\” preplanulost također je veoma opasna po zdravlje, jer povećava vjerovatnoću raka kože. Da biste dobili prelijepu nijansu, morate pažljivo zaštititi kožu SPF kremom i ne zloupotrebljavati vrijeme provedeno na suncu. Zapamtite: što duže vam treba da postignete prelijepu preplanulost, to će duže ostati na koži.

Sprijateljite se sa SPF-om tokom cijele godine

UV zračenje djeluje ne samo ljeti, već i u hladnim zimskim danima, zato je neophodno štititi kožu tokom cijele godine. Štaviše, izlaganje UV zračenju se povećava za 80% kada se odbija od snijega. Da biste zaštitili kožu, zimi je dovoljna hidratantna krema ili SPF podloga.

Ostavite parfem za vrele ljetnje noći

Područja kože prekrivena parfemom ranjivija su na ultraljubičasto zračenje. Ponekad ovo postaje razlog za pojavu staračkih pijega na vratu.