Šest načina za brzi oporavak tijela nakon vježbanja
Kvalitetan trening uglavnom podrazumijeva i neke ne tako ugodne fizičke posljedice dan poslije, no postoje načini uz koje bol u mišićima možete minimizirati
Kvalitetan trening uglavnom podrazumijeva i neke ne tako ugodne fizičke posljedice dan poslije, no postoje načini uz koje bol u mišićima možete minimizirati
Donosimo vam nekoliko klasičnih pilates vježbi uz pomoć kojih ćete ojačati stomačne mišiće. Jačanjem te skupine mišića postignut ćete bolju koordinaciju i kontrolu cijelog tijela Foto: Lejla Muratović
Ovaj mjesec može biti savršen za vikend putovanja
Ruževi u jarkim bojama mogu izgledati vrlo atraktivno, pod uvjetom da im pristupite na odgovarajući način
Aerodromi su jedna od meni najdražih mjesta na cijelom svijetu. Mali ili veliki. Odlično opremljeni ili pomalo improvizirani. Oni, na koje dnevno slijeće stotine aviona, ili na koje “zaluta” samo nekoliko letova – gotovo svaki natjera moje srce da preskoči barem jedan otkucaj Piše: Iza Razija Mešević
Novo godišnje doba nerijetko nas uhvati nespremne, a naš organizam nedovoljno zaštićen da se uhvati u koštac s oboljenjima koje nosi hladnije vrijeme. Stoga, ne zaboravite svakodnevno u organizam unositi dovoljno vitamina, ali i piti dovoljno vode Priredila: Indira Delić
Aerodromi su jedna od meni najdražih mjesta na cijelom svijetu. Mali ili veliki. Odlično opremljeni ili pomalo improvizirani. Oni, na koje dnevno slijeće stotine aviona, ili na koje “zaluta” samo nekoliko letova – gotovo svaki natjera moje srce da preskoči barem jedan otkucaj Piše: Iza Razija Mešević
Svi znaju kako se, kada smo bolesni, od toplog čaja ili tople juhe osjećamo puno bolje, no postoje određene namirnice koji nisu saveznici u borbi protiv prehlade već mogu dodatno pojačati simptome. Saznajte koje…
Mnogi od nas ne mogu zamisliti početak dana bez kafe, a nekima je priprema tog voljenog napitka prva stvar koju rade nakon buđenja
Mnogi od nas ne mogu zamisliti početak dana bez kafe, a nekima je priprema tog voljenog napitka prva stvar koju rade nakon buđenja