Jedna kriška lubenice zamjenjuje čašu vode
Pravilno se hidrirati znači ne dopustiti osjećaj žeđi. Nutricionistica Tena Niseteo preporučuje da popijete pola litra vode tokom svaka tri sata. Hidrirajte se i voćem… Voda je izvor života i jedan od njegovih esencijalnih faktora, a to potvrđuje i činjenica da gotovo 70 posto površine našeg planeta te oko 60