Sada je idealno vrijeme da se odviknete od zaslađenih sokova i bespotrebnog unošenja dodatnih kalorija kojih vjerojatno niste ni svjesni. Kako biste ublažili žeđ, isprobajte ove prirodne napitke i namirnice koje, osim što su ukusne, ubrzavaju metabolizam
Voda – je najvažniji saveznik zdravog načina života, bez obzira držite li dijetu ili ne. Između ostalog, ona poboljšava probavni sistem, potiče apsorpciju hrane, te doprinosi detoksikaciji organizma. No, ukoliko ne volite piti vodu, dodajte joj nekoliko kapi limuna – to će još više ubrzati tvoj metabolizam.
Menta – osim što održava higijenu usne šupljine i eliminira neugodan zadah, ima diuretičko djelovanje, potiče apsorpciju masnoća u organizmu i smanjuje apetit.
Ananas – ova egzotična voćka pomoći će ti da postigneš vitku liniju i samouvjereno prošetaš plažom za nekoliko mjeseci. Naime, enzimi koje sadrži ananas uklanjaju nadutost, te je ovo voće idealno za ravan trbuh.
Zeleni čaj – sadrži polifenole, koji su odgovorni za pojačano sagorijevanje masnoća. Poželjno je da ga piješ prije vježbanja, kako bi pojačala topljenje masnih naslaga. Jednu šoljicu kafe dnevno zamijenite zelenim čajem jer ćeš tako smanjiti razinu holesterola u organizmu i zaštititi se od virusnih infekcija. (24sata.hr)