Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za olakšavanje mršavljenja s kojim mnogi započinju dan.
Ispijanje vode s limunom jedan je od glavnih rituala mnogih dijeta…
Ovaj napitak ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti tijelo od toksina, osigurava dozu antioksidanta i vitamina C.
Uz obaveznu jutarnju dozu, mnogi je piju i tokom cijelog dana.
Međutim, iako je zdrava, voda s limunom ima i dvije neželjene nuspojave na koje bi trebalo obratiti pažnju.
1. Žgaravica. Previše limuna zapalit će \”vatru\” u vašem ždrijelu. Naime, limun je jedno od najkiselijih voćki, a poznato je da upravo citrusi pojačavaju lučenje želučanih kiselina i zato potiču žgaravicu.
2. Oštećenje zubne cakline. Kiseline u limunu oštećuju zaštitni sloj cakline na vašim zubima, a to može dovesti do osjetljivosti zuba pa čak i karijesa. Ako imate problema sa zubima, nikako nemojte vodu s limunom piti tokom cijelog dana ili nakon svake popijene čaše isperite usta gutljajem obične vode.
SAVJET PLUS: Osim vode s limunom, popularni napitak koji \”asistira\” prilikom mršavljenja je i voda s medom.
(Zadovoljna.hr)