Grejp je poznat kao voće koje djeluje blagotvorno na naš probavni trakt, pomaže kod raznih zdravstvenih problema i pruža nam dosta vitamina.
Ovo čudesno voće jedan je od najboljih prirodnih lijekova protiv povišenog holesterola zbog svojih mekanih membrana u mesu voćke koje obiluju pektinom, a on topi holesterol. S obzirom na njegove blagodati ubrzavanja metabolizma, nije ni čudno da je osmišljena grejp dijeta.
Trajanje same dijete je od šest do 12 dana, a najvažnija stvar je nakon svakog obroka pojesti pola grejpa. Doručak je svaki dan isti i podrazumijeva grejp, kafu ili čaj i dva kuhana jaja.
Donosimo vam primjer ručka i večere za 3 dana:
Prvi dan
Ručak: 250 ml cijeđenog soka grejpa, kuhana govedina, piletina ili riba, paradajz – salata
Večera: grejp, pržena riba, miješana salata, paradajz salata i zelena salate
Drugi dan
Ručak: grejp, 2 krastavca i paradajz
Večera: grejp ili 250 ml cijeđenog soka grejpa, pljeskavica, 2 kuhana krompira
Treći dan
Ručak: grejp, salata s tunjevinom
Večera:grejp, dva nemasna teleća odreska, zelena salata
Prije spavanja svaki dan popijte 250 ml soka od paradajza ili 250 ml mlijeka po izboru. (Wall.hr)