Kako biste izbjegli depresivno stanje loše raspoloženje, te maksimalno uživali u vremenu pred vama mi vam otkrivamo male savjete koje vam uveliko mogu pomoći – no nemojte zaboraviti da ako se osjećate zaista loše onda biste trebali potražiti stručnu pomoć psihologa ili psihijatra. U nastavku možete pročitati male trikove dobrog raspoloženja.
1. Okružite se pozitivnim ljudima koji zrače dobrom energijom.
2. Zaokupite se obavezama kako ne biste imali previše slobodnog vremena za razmišljanje.
3. Trenirajte jer se za vrijeme tjelovježbe otpušta hormon sreće zbog kojeg čete biti sretniji nego što jeste, piše wall.hr
4. Iskoristite sunčane dane. Dokazano je kako sunce ulijeva pozitivnu energiju.
5. Pronađite hobi koji vas veseli.
6. Meditirajte jer medijacija donosi mir.
7. Napravite nešto dobro za sebe šta god vas uveseljava naprimjer masaža.
8. Svakog dana idite u šetnju.
9. Jedite zdravo.
10. Napravite detox organizma kako biste izbacili sve štetne tvari iz organizma.