Za odluke koje utječu na poboljšanje vašeg života nikad nije kasno. One ne moraju stupati na snagu ponedjeljkom ili prvi dan u mjesecu ili nakon Nove godine, one mogu nastupiti odmah, ali samo ako vi to želite. Pa, ako još uvijek u sebi čujete unutarnji glas koji vam govori da je vrijeme za promjene, još uvijek imate vremena 2017. godinu učiniti svojom. Tim povodom vam u nastavku donosimo nekoliko savjeta s čime biste mogli krenuti i na koje se stvari fokusirati…
- Fizički se aktivirajte
OK, ne morate odmah posegnuti za HIIT ili ubitačnim cardio treningom od 45 minuta svaki drugi dan, ali hodajte, što više hodajte. Upišite i neko grupno vježbanje koje ste oduvijek htjeli, ali ste stalno pronalazili ispriku zašto ne baš sada. Zaputite se u teretanu, ne od sutra nego od jučer. - Jedite zdravije
Znamo da stižu blagdani, a s njima i raznovrsna hrana kojoj ćemo teško odoljeti. No, sada je pravo vrijeme da se očistite, smanjite ugljikohidrate kojima ste svakodnevno izloženi i dopustite organizmu da “dođe sebi”. Bit će vam puno lakše za blagdane, ali ćete se i općenito početi osjećati bolje. - Pobacajte stvari koje vam ne trebaju
Sada ili nikada. Očistite svoj radni stol, garderobni ormar, očistite sve od stvari koje vam opterećuju prostor i vaš život. Napravite detaljno čišćenje, odnosno mjesta za neke nove i bolje stvari.
- Izradite svojevrsnu mentalnu mapu
Riječ je o dijagramu specifične forme koji prikazuje ideje i razmišljanja na neki kreativan način. Neka se vaš šematski prikaz sastoji od nekih vaših ciljeva, planova i ideja koje namjeravate realizirati do kraja godine. Osim što ćete imati jasan vizualni raspored, bit će vam lakše cijeli proces popratiti i raditi na njemu.
- Recite: ma boli me briga!
Da, dobro ste pročitali. Što vas je manje briga za neke stvari, to za vas bolje. Ponekad se nije loše voditi upravo tom rečenicom i primijeniti ju svakodnevno na neke stvari. Probajte!
(buro247.hr)