Zavisno od godina a i godišnjih doba, naše tijelo se neprestano mijenja, uključujući kožu i kosu. Vremenom kosa postaje tanja ili potpuno opada, a kod gotovo svih žena postaje sijeda. U nastavku vam otkrivamo zašto se to događa i da li je moguće to spriječiti.
Zašto kosa sijedi?
Kako starimo, ćelije naših folikula dlake koje proizvode melanin (pigment) postepeno se smanjuju, zbog čega naša kosa postaje nepigmentisana ili bijela. Određeni zdravstveni problemi, poput bolesti štitne žlijezde i nedostatka vitamina, također mogu prouzrokovati preuranjeno pojavljivanje sijede kose. Uzrok mogu biti i hronični stres, nutritivni nedostaci i genetika: ako su vaši roditelji u ranim godinama počeli da sijede, vjerovatno će se i vama desiti isto.
![\"\"](\"https://www.ladiesin.ba/wp-content/uploads/2021/05/20-FEB-ART-2_264359_large.png\")
Može li se spriječiti pojava sijede kose?
Iako proces sjedenja može započeti u različitim životnim periodima, poznato je da vitamin B ili njegov nedostatak igra važnu ulogu. Razne studije su pokazale da nedostatak vitamina B može prouzrokovati prijevremeno pojavljivanje sijedih, pa dodavanje ovog hranljivog sastojka vašoj ishrani može usporiti proces ako je nedostatak vitamina glavni uzrok. Međutim, na kraju su krivi višestruki oblici stresa i bolesti, pa je važno voditi opušten, uravnotežen i zdrav život.
![\"\"](\"https://www.ladiesin.ba/wp-content/uploads/2021/05/1_2_3gZ8U9HR0sW95NvrVYFA-scaled.jpeg\")
Može li se vratiti boja kose?
Nažalost, ne može. Međutim, postoji jedan izuzetak: ako kosa postane sijeda zbog emocionalnog ili fizičkog stresa izazvanog specijalizovanom dijetom ili reverzibilnim zdravstvenim stanjem – poput nedostatka vitamina ili bolesti štitne žlijezde – tada nova kosa može imati puno pigmenta. I, prema tome, neće biti sijedih.
![\"\"](\"https://www.ladiesin.ba/wp-content/uploads/2021/05/6287-female_gray_hair_back-1296x728-body-image-02.jpg\")