U toku zimskog perioda kada se manje krećemo i više jedemo naš imunitet slabi i postaje manje otporan na vanjske faktore. Stoga je neophodno očvrnuti organizm na sezonu prehlada i gripe u čemu najbolje pomažu prirodni saveznici zdravlja. Udružimo li pet dobro poznatih junaka iz kuhinje, rezultat je prirodni antibiotik koji štiti naš imunitet
Sastojci za prirodni antibiotik:
– 1 češanj bijelog luka
– 2 kašičice meda
– 2 kašičice svježe naribanog đumbira
– ½ kašičice mljevene čili paprike
– ½ kašice cimeta
– 1 dcl svježe cijeđenog soka limuna
Priprema:
1. Iscijedite limun i u njega umiješajte sitno nasjeckani bijeli luk, đumbir, čili papričicu i cimet.
2. Sve sastojke dobro izmiješajte i na kraju dodajte med kako bi dobili gustu smjesu.
3. Pripravak prebacite u staklenu posudu s poklopcem i dobro zatvorite, te ostavite na sobnoj temperaturi oko tri sata. Nakon toga sirup čuvajte u frižideru.
Savjet:
Kašičicu sirupa uzimajte jednom dnevno, najbolje ujutro na tašte, kako biste osnažili imunitet.
Ukoliko ste pod virozom ili prehladom dozu sirupa utrostručte, te tri puta dnevno prije obroka uzmite po jednu kašičice. (Zadovoljna.hr)