Ovo voće ima malo kalorija i lako se probavlja. Slijedi više korisnih informacija.
Posebno je u zimskim mjesecima važno crpiti vitamin C iz životnih namirnica, jer to, smatra se, doprinosi boljoj zaštiti od prehlade ili bržem oporavku od iste.
Zrele narandže bogate su vitaminom C. On je između ostalog važan za kosti i vezivno tkivo. U ovom voću nalaze se i vitamini B grupe, te također minerali poput kalija, kalcija, magnezija, željeza i fosfora. Željezo je važno za transport kiseonika u krvi, a fosfor između ostalog za dobijanje i pohranjivanje energije.
Narandže također imaju malo kalorija i lako se probavljaju. Njihova kora puna je eteričnih ulja zbog čega onako veličanstveno miriše. Ukoliko koru narandže želite koristiti, naprimjer, za dekoraciju svojih poslastica, trebate sebi kupiti narandže koje nisu tretirane nikakvim sredstvima.