Zdravstvene prednosti kikirikija

Kikiriki je namirnica puna blagodati za vaše zdravlje

Kikiriki dolazi iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, kao i soja.

Dobar  je izvor proteina i masti, a također ima visok sadržaj esencijalnih vitamin i minerala. Oleinska kiselina koju sadrži može smanji loš holesterol pa se kikiriki preporučuje kao preventiva ljudima s rizikom moždanog udara.

Kikiriki pomaže kod mršavljenja, a s obzirom da sadrži puno kalorija i masti, njegovo konzumiranje će vas dugo držati sitim, piše wall. hr

Još jedna prednost kikirikija je sprečavanje stvaranje kamenca, a pridonosi i zategnutoj koži te popravlja raspoloženje. No, zbog kalorijske vrijednosti kikirikija, nemojte jesti više od jedne šake dnevno.